Staby Flexi Fun Balance, Stretsching und Krafttraining für Tanz, Fitness, Sport und Reha Staby Flexi Fun Training mit zahlreichen abwechslungsreichen Übungen für ein gezieltes Körpertraining. Neben Übungen zum Aufwärmen werden Übungen im Stand, im Sitzen, in Seit-, Rücken- und Bauchlage angeboten, auch Übungen zum Dehnen und Entspannen werden vorgestellt.   Training wird mit dem Pezzi-Ball, Aktiv Disc, Gymnastikstab und anderen Gymnastikgegenständen durchgeführt.   Pezzi-Ball hat viele Vorteile: Die Übungen mit dem Riesenballon kräftigen mit wenig Aufwand die Rückenmuskulatur, fördern die Beweglichkeit und schulen den Gleichgewichtssinn oder die Reaktionsfähigkeit. Auch wohltuendes Entspannen ist auf dem Pezzi-Ball möglich.   Aktiv Disc wird aufgrund seiner destabilisierenden Eigenschaften (Schwabbeleffekt) überwiegend in der Prävention und Rehabilitation eingesetzt. Es ermöglicht das kombinierte Üben und Trainieren von konditionellen und koordinativen Fähigkeiten. Die Übungen führen zur Stärkung der Bauch-Rückenmuskulatur, sinnvoll auch für Gleichgewichtsübungen und für diverse Übungen speziell des Fussgelenks.   Es wird eine perfekte Harmonie zwischen Körper und Geist erzielt. Kontaktperson: Marina Lekontseva Tel: 041 282 20 40 Tanz- und Ballettschule Allegro, Ober-Kapf 1a, 6020 Emmenbrücke